水の種類と選び方 水の種類と選び方 不足しがちなミネラルを豊富に含有する食品を紹介! 2021.03.02 体の調子を整えるためには、糖質やタンパク質、脂質などの三大栄養素だけではなく、ビタミンとミネラルを含んだ五大栄養素をバランスよく摂取する必要があります。ミネラルは微量元素とも呼ばれる栄養素であり、ごく微量でありながら生体内で重要な働きをし...
水の種類と選び方 水の種類と選び方 天然水の種類は色々、日本の水『軟水』の特徴とは? 2021.02.26 私たちがいつも飲んでいる天然水には、硬度により分類分けがされています。大きく分けて軟水と硬水に分かれ、1ℓあたりのカルシウムやマグネシウムの含有量で決まります。 実際のところ、硬度が違うことは分かっても、それにより何が違うのかは、あ...